人気のダイエット方法は、1位「食べ順」、2位「糖質制限」

調査結果サマリー

シニア世代が最も効果を感じているダイエットは「糖質制限」

最も効果を感じたダイエット方法は「ジョギング等有酸素運動系ダイエット」（12.9％）、次いで「糖質制限（または炭水化物抜き）ダイエット」（12.0％）でした。
年代別にみると10代では「筋トレ系ダイエット」（21.3％）、20代では「ジョギング等有酸素運動系ダイエット」 （13.0％）と運動系のダイエット方法の割合が高いのに対し、50代と60代では「糖質制限（または炭水化物抜き）ダイエット」がそれぞれ12.9％、19.4％と割合が高くなりました。

50代、60代が最も効果を感じたダイエットは「糖質制限」

最もつらかったダイエットは「運動・筋トレ系」

注目しているダイエットフードは「酢キャベツ」と「玉ねぎヨーグルト」

レポートには、まだまだこんなトピックスが！無料ダウンロードできます！

• 糖質制限以外で注目しているダイエットは？
• 今後興味があるダイエット方法は？
• 最も継続できたダイエットは？

株式会社ジャストシステムは、マーケティングリサーチに関する情報サイト「Marketing Research Camp（マーケティング・リサーチ・キャンプ）」で、ネットリサーチサービス「Fastask」を利用して実施した 『ダイエットに関する実態調査』 の結果を発表します。本調査は、 15歳～69歳の男女1,100名 を対象にしています。
また、集計データとしてまとめた 全 25 ページ の調査結果レポートを、フォームを送信していただいた方に無料でダウンロード提供します。

調査概要

調査期間：2018年5月23日（水）～5月27日（日）

調査対象：15歳～69歳の男女1,100名

調査方法：セルフ型ネットリサーチ Fastaskでのアンケート調査

今回調査した設問項目

• 低炭水化物ダイエットの経験はありますか。
• ダイエットの経験を教えてください。
• これまで行ったダイエット方法を教えてください。
  （断食ダイエット・ファスティング／食事置き換えダイエット／糖質制限（または炭水化物抜き）ダイエット／酵素・スムージーダイエット／食べ順（食物繊維から食べる）ダイエット／半身浴ダイエットなど、28種類）
• 最も効果を感じたダイエット方法を教えてください。
• 最もつらかったダイエット方法を教えてください。
• 最も継続できたダイエット方法を教えてください。
• 今後興味があるダイエットジャンルを教えてください。
  （有酸素運動や筋トレなどの「運動系ダイエット」／カロリー制限や糖質制限などの「食事系ダイエット」／サプリメントや薬などの「サプリメント系ダイエット」／ダイエット器具などを使用した「ダイエット器具系ダイエット」）

調査担当者レビュー

調査担当者：KM

今年もこの季節がやってきました。そうです、Tarzanの腹筋特集号の季節！笑。例年4～5月に発売されるこの号がコンビニで目に入るたび「今年こそはシックスパック・・」とモチベーションをくすぐられ、ついつい購入しています。購入後は仕事帰りのランニングや、食事制限をしてみたりと、なにかとダイエット志向が高まるんですが、1ヶ月くらいで普段の生活に戻るというルーティーンがすっかり恒例行事化してきました。 私のように、本格的な夏に向けて、体形を意識し始めている方も多いのではないでしょうか。ダイエットとひとくちに言ってもその種類はかなりたくさんあります。その中で効果を感じたダイエットや、今後興味があるダイエット方法はなんだろう？ということで調査してみました。年代や性別でクロス集計するとなかなかおもしろい結果となりました。関連領域のマーケティング担当者の方に参考にしていただけると幸いです。